陳恩諭的生活時報

• 品號：2644937





• 不?鋼高強度材質
• 保溫、保冷效果佳
• 瓶蓋可以當杯子
禮物
• 500cc超大容量設計
• 把手可拆，當一般保溫瓶使用


精典限量

水壺尺寸：高25 cm × 直徑7 cm
把手尺寸：高14.5 cm
瓶口直徑：4.2cm
容量：500cc(17 fl oz)
重量：390公克
附件：水壺固定座、螺絲包
產地 : 台灣







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下面附上一則新聞讓大家了解時事



保護學齡兒童的視力，教育部和國健署合作推動定期篩檢，每學期都對視力有問題者開出檢查單，要求家長帶小朋友追蹤、檢查，但不少家長誤以為拿著檢查單就有健保給付，檢查完才知要自掏腰包，惹出不少怨言。健保署今（30）天強調，除了弱視、斜視等疾病外，單純驗光的「數百元」家長都得自己付。

有病才會付！健保署醫務管理組副組長李純馥說，學校每學期開出的檢查單，只是提醒家長記得帶小朋友就醫、追蹤，雖然用意是好的，但近視除了手術矯 正之外，目前「沒醫藥」，既非疾病，單純只是驗光的檢查項目，這數百元健保當然不會給付。

健保署估計，倘若連學齡兒童的單純驗光都納入給付，健保一年恐得多支出8億元。

李純馥強調，在家如何讓孩子養成良好的用眼習慣、規範接觸3C時間才是重點，如果只是追蹤一下視力變化也要讓健保出，實在沒有道理，且兒童健康也不只是眼睛問題一項而已，家長應該要有自費的觀念。

折價卷

（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。

不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。

她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103

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